趣味

No.171:アンクルウエイトを重くしました

   歩くときのアンクルウエイトを片足0.5kgから1.5kgに変更しました。1.5kg2個が入った袋を持った妻は、「こんな重いものを足に付けたら田園調布の坂を越えられないわよ」と心配しています。田園調布の住宅街は高台にあり、川崎の自宅からはそこそこの坂を上るのです。

   変更したのは、TV番組で「だらだら歩いていても体力はつかない」と言われたとき、自分のことだ、と思ったからです。ここ12年間で4万8千キロ以上、1日平均で11キロ歩いた、と自慢していますが、最近体力の衰えを強く感じるようになりました。

   週2回、4時間近く歩いて出勤しています。約3カ月間、緊急事態宣言で出勤を最小限に抑え、宣言解除の3月末から通常出勤としたとき、異常な疲れを感じました。それまで経験したことのない疲れで、体力の低下を強く自覚したのです。このままではコロナ禍で中断している500キロ東海道歩き旅の再開ができなくなる、との危機感から、どうにかしたいという思いが募りました。

   最初に考えたのは毎日の散歩コースの変更で、田園調布の坂コースを試したのですが、上り切ってしまえばあとは平坦だし、南北方向なので、日陰が少なく、往きは背中から、帰りは正面から日が当たり、暑がり屋の私には不向きでした。よいコースがないので、ウエイト変更としました。


散歩中に自撮り<写真へのクリックで拡大できます>

   ずっしりとした重みですが、歩くたびに最初ほどではなくなっています。初めのころは、家に帰ってウエイトを外すと、しばらくは足が浮いているような感じだったのですが、最近はそんな感じもなくなりました。ウエイトを重くしたので、朝の歩きを11キロから6キロに短縮しています。歩き出勤は短縮できないので、従来の片足0.5kgのままです。

   89歳の三浦雄一郎さんは、65歳からアンクルウエイトを使い始め、最初は片足1kg、1年後に2kg、3年後に5kgとしたそうです。私は、片足0.5kgから始めて半年で片足1.5kgとなりました。これを続けて、更に重くできるだけの体力が得られるのかわかりませんが、膝や腰を傷めないように、三浦さんが勧めるゆっくり歩きで頑張ります。東海道歩き旅の再開を目指して。

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No.169:コロナ禍最強の趣味 (2021年02月28日)

 「やることがなくて毎日が辛い。(あなたは)どうしてる?」と勤務先事務所のボス、「散歩と囲碁で過ごしています」と答えると、「そう・・・」と羨ましそうな感じでした。緊急事態宣言で在宅勤務、というよりも、仕事がないので勤務はなく、単なる在宅となっていて、ボスとは電話でときどき話をします。人好き、話好きなボスのこと、ストレスがかなり溜まっていることでしょう。

No.164:新たな囲碁の先生 (2020年09月30日)

 囲碁の先生が一人増えて二人になりました。新しい先生からのメールには、私のレベルに合った、大切と思われる詰碁問題と共に「目で5~10秒以内くらいで解ける」ように、との指示が付いています。つまり、詰碁が解けるだけでは駄目で、完璧に身に着けろ、ということなのです。囲碁も武術や柔術のように鍛錬こそ大切、ということでしょうか。

No.163:夏休みは囲碁三昧 (2020年08月31日)

 突然のこと、事務所のボスが2週間のホテル住いとなりました。どうやら、都心にある超一流ホテルに避暑、ということのようです。その間、私も思いがけない夏休み、どこかに行こうかと一瞬考えましたが、所詮はコロナ禍、結局囲碁三昧となりました。

No.162:オンライン囲碁対局 (2020年07月31日)

 地域の囲碁サークルで毎週日曜日にオンライン囲碁対局を始めて8週目となりました。皆さんご高齢なので参加されるか否か、提案者としては不安でしたが、始めてみるとみなさん熱心で、毎回10名ほどが参加されています。いままでの実対局でも、8名から多くても15名の参加でしたから、まずまずの成功、と言えます。

No.153:囲碁サークル (2019年10月31日)

 「上達しましたね」と私の囲碁対局を取り囲む人たちが口々に褒めてくれました。毎週日曜日の囲碁サークル、終了時間間近で他の対局はすでに終わって、メンバー全員が見守るという中で勝利したのです。ルンルン気分で帰宅しました。この日は2勝1敗、1年間続けて初めての勝ち越しです。9目という大きなハンディをもらっての勝利なのですが、それでも勝てなかった今までと比べると大進歩です。「勉強してますね」とも言われました。

No.147:10回目の東海道歩き旅 (2019年04月30日)

 今年で10回目となる東海道歩き旅、川崎の自宅から伊勢神宮まで、512kmを79万6千歩で完歩しました。ここ数年、気持よく歩ける日が少なくなり、歳とともに体力の衰えを実感するようになっています。

No.146:囲碁サークル (2019年03月31日)

 趣味は「旅行」と「ウォーキング」です。最近、それに「囲碁」が加わろうとしています。実益など求めず、ただただ楽しむ、それが本来の趣味というものなのかもしれませんが、私の場合は実益のない趣味は考えられません。貧乏性なのです。「旅行」は妻と二人、一緒に暮らす智恵を授けてくれます。一人旅はしません、実益が見いだせないのです。毎年の「東海道歩き旅」は一人ですが、これは毎日のウォーキングの励みの元になる、という実益があります。

No.135:東海道歩き旅で転倒しました (2018年04月30日)

 一瞬、何が起きたのか分かりませんでした。あっ、という間の転倒、自転車とのすれ違いざまでのことです。なかなか起き上がることができず情けなく、立止まった自転車の女子高校生から「大丈夫ですか」と声を掛けられ恥ずかしくもありました。

No.126:夏のウォーキング (2017年07月31日)

 真夏日が続き、猛暑日の日もあって、2時間半の毎日ウォーキングは汗だくになります。あまりの暑さで、人影も少なく、いつも出会っていた保育園児たちの行列も見かけなくなりました。そんな中、私と同年代と思われる男性3,4人のグループは変わりなく集まっています。小さな川沿いの、桜の木々に囲まれた、木陰の野外テーブルベンチで、持参のペットボトルのお茶などを飲みながら話しをしています。横を通るときに、楽しそうな笑い声が聞こえたりします。ご近所さんで、幼馴染なのかもしれません。楽しそうな雰囲気です。

No.124:東海道歩き旅2017 (2017年05月31日)

 70歳になっても歩けていたらいいなぁ、と思いながら始めた毎年の東海道歩き旅、その70歳の今年も完歩しました。8回目です。自宅から伊勢神宮まで466キロ、13日の歩き旅でした。


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